מה אומר המחקר העדכני על היעילות של טיפולים פסיכולוגיים ?

ממצאים מחקריים חוזרים ונשנים קובעים כי טיפול פסיכולוגי מפחית דיכאון וחרדה ומגוון הסיפטומים הנלווים כמו: כאב, חולשה, תשישות ומתח. הוכח אף שהטיפול הפסיכולוגי מאריך את תוחלת החיים של חולים שעברו ניתוחי לב ושל חולי סרטן ויש לו השפעה חיובית משמעותית על מערכת החיסון. המחקר גם מאשש את הקשר בין בריאות גופנית ונפשית ושטיפול פסיכולוגי משפר את הבריאות הכללית.

קיימות עדויות מחקריות משמעותיות שמרבית האנשים המקבלים ולו מספר פגישות טיפוליות, משתפרים באורח ניכר בהשוואה לסובלים מבעיות רגשיות שלא פונים לטיפול.

מחקר מקיף אחר מצא ש-50% מהמטופלים משתפרים באופן ניכר אחרי 8 פגישות, בעוד ש-75% מהפונים לטיפול משתפרים בתום 6 חודשים של טיפול. יעילות הטיפול בילדים נתגלתה כדומה לנתונים אלה.

-------------------------------------------------

האם טיפול פסיכולוגי אכן יעיל ועוזר ?

סיכום מחקר של ד"ר SELIGAN

המחקר נעשה בשיתוף עם מחקרי שביעות רצון של הגוף הידוע - CONSUMER REPORT בארה"ב.


המחקר, שנחשב לאחד המקיפים נעשו בתחום, גילה כי:

1. טיפול ע"י מומחה בתחום בריאות הנפש, עוזר בדרך כלל!

2. טיפול "ארוך טווח" מועיל יותר מטיפול "קצר טווח".

3. אין הבדל משמעותי בין טיפול פסיכולוגי בלבד לבין טיפול פסיכולוגי המשולב עם טיפול תרופתי.

4. פסיכיאטרים, פסיכולוגים ועובדים סוציאליים, היו יעילים במידה דומה ויותר יעילים מיועצי נישואין.

5. רופאי-משפחה היו יעילים כמו מומחי בריאות הנפש לטווח הקצר, אך פחות לטווח הארוך.

6. אגודת AA (אלכוהוליסטים אנונימיים) הייתה יעילה במיוחד.

7. "מחפשים אקטיביים" של טיפול, הפיקו תועלת רבה יותר מהטיפול מ"מחפשים פסיביים".

8. לא ניכרה עדיפות לאף אחת מהשיטות הטיפוליות, בהשוואה לאחרות, בשום תחום.

9. מטופלים שמשך טיפולם הוגבל בשל הגבלות חברות הביטוח או קופת החולים, הפיקו תועלת טיפולית מופחתת.



סיכום מאמר של ד"ר LAMBERT

הממצאים במאמרו הנ"ל של ד"ר למברט מתבסיים על סקירה וניתוח של מחקרים רבים בתחום:


1. הטיפול הפסיכולוגי - תורם ומשמעותי!

כ-75% מהפונים לטיפול, מפיקים תועלת מסויימת. הדבר נכון לגבי מגוון הרחב של הפרעות ובעיות, למעט אילו בעלות הרקע הביולוגי המובהק, כמו "סכיזופרניה", "הפרעה בי-פולרית" וכד'.

תרומת הטיפול הפסיכולוגי עולה, לרוב, על זו התרופתית וצריכה להיות מוצעת בעדיפות ראשונה, למעט מצבים קשים במיוחד, או לפחות בשילוב עם טיפול תרופתי.


2. הטיפול הפסיכולוגי - חיוני יותר מסיוע לא פורמלי

אף כי יש חשיבות לסיוע ותמיכה מבני משפחה וחברים, לטיפול הפסיכולוגי ערך משמעותי ביותר, בהשוואה להם. אפילו אילו המצויים ב"רשימת-המתנה" לטיפול, משתפרים יותר מאילו שלא פונים כלל לעזרה בשל, כנראה, מה שנקרא "אפקט הציפייה".


3. התוצאות של הטיפול - מהותיות ועמידות!

מחקרי התוצאות התייחסו למגוון רחב של סיפטומים, הנובעים מהקשיים הנפשיים. ע"פ סיכומם נראה שהשיפור המושג בעקבות הטיפולים אכן מקיף את כל תחומי התפקוד האנושי: רגשי, בריאותי, תעסוקתי, חברתי, משפחתי ובינ-אישי. התוצאות החיוביות נתגלו כעמידות ומתמשכות, במחקרי מעקב של 6 חודשים ואף 5 שנים.


4. הטיפול הפסיכולוגי - יעיל:

ככל שהטיפול נמשך יותר, כן עולה הסתברות תועלתו המקיפה.

מאידך, ניתן לחוש שיפור, כבר בשלבים הראשונים של התהליך. כשליש מהמטופלים משתפרים כבר לאחר כ-10 פגישות. 50% אחרי כ-20 פגישות וכ-75% אחרי 55 מפגשים.


במקביל, מודגש שלטיפול לא מתאים ובמיוחד כשהוא מבוצע ע"י גורם שאינו מקצועי ומוסמך, עלולות גם להיות תוצאות שליליות. הדבר מחייב הקפדה מירבית בבחירת המטפל שאכן הינו מקצועי, מוסמך ומורשה.



 
נפתחה הרשמה לסדנאות טיפוליות >היפנוזה+CBT
נפתחה הרשמה ל - "סדנאות טיפוליות, בהיפנוזה ו-CBT"..
ל- " התמודדות עם מתח, ...
[לידיעה המלאה]
ייעוץ טלפוני ראשוני (ללא תשלום) 054-754-9898
[לידיעה המלאה]
 


 לקבלת ייעוץ טלפוני ראשוני (ללא תשלום),
התקשר/י לד"ר נעמן: 054-7549898

כל הזכויות שמורות לד"ר נעמן, אין לעשות שימוש בתכנים ובתמונות ללא אישור